腰椎滑脱患者不干活可能有助于缓解症状，但无法完全控制病情发展。腰椎滑脱是指椎体相对于相邻椎体发生移位，通常由退行性改变、先天发育异常或外伤等因素引起。
减少体力劳动能降低腰椎负荷，避免椎体滑脱加重。久坐或卧床时保持正确姿势，使用腰托辅助支撑，可减轻局部疼痛和肌肉紧张。适度进行核心肌群锻炼如平板支撑、臀桥等，有助于增强脊柱稳定性。热敷或低频电刺激可改善血液循环，缓解肌肉痉挛。部分患者需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物控制炎症和疼痛。
若出现下肢麻木、大小便功能障碍等神经压迫症状，或保守治疗无效时，可能需椎弓根螺钉固定术、椎间融合术等手术治疗。日常应避免弯腰搬重物、久坐久站等行为，睡眠选择硬板床，体重超标者需控制体重。建议定期复查影像学检查，监测滑脱程度变化。