孕妇感冒发烧全身酸痛可通过多喝水、物理降温、调整饮食、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。感冒发烧通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、细菌感染、流感病毒等原因引起。
1、多喝水
感冒发烧时身体水分流失加快，孕妇需增加饮水量，每日饮用温水或淡盐水2000毫升以上，有助于稀释痰液、促进代谢。可少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。若合并妊娠期高血压或水肿，需在医生指导下控制饮水量。
2、物理降温
体温低于38.5℃时优先采用物理降温。用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10分钟，间隔30分钟重复进行。禁止使用酒精擦浴或冰敷，以免刺激皮肤或引起寒战。体温超过38.5℃持续不退时需就医。
3、调整饮食
选择易消化的流质或半流质食物，如小米粥、南瓜羹、蒸蛋羹等，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。避免油腻、辛辣及生冷食物。若食欲不振可少量多餐，必要时口服补液盐预防脱水。
4、遵医嘱用药
孕妇禁用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片退热。若合并细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂等B类抗生素。禁止自行服用中成药或复方感冒药。
5、及时就医
出现持续高热超过24小时、呼吸急促、胎动异常、意识模糊等症状时需立即就诊。病毒感染可能引发心肌炎或肺炎，细菌感染可能导致绒毛膜羊膜炎。医生会根据孕周及病情选择血常规、CRP检测或胎心监护等检查。
孕妇需保持每日8小时睡眠，卧室定时通风但避免直接吹风。穿着宽松棉质衣物，出汗后及时更换。每日监测体温4次并记录症状变化。感冒期间避免去人群密集场所，家庭成员出现呼吸道症状时需佩戴口罩。妊娠期免疫力较低，感冒痊愈后仍要注意保暖，适当散步增强体质，出现任何不适症状应及时复诊。