7岁孩子脾胃虚弱可以适量吃小米粥、山药泥、南瓜羹、胡萝卜汤、红枣水等食物调理胃肠功能。脾胃虚弱可能与饮食不当、先天不足等因素有关，通常表现为食欲减退、大便稀溏等症状，建议家长及时带孩子就医，在医生指导下配合饮食调理。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含B族维生素和膳食纤维，易于消化吸收，能温和滋养脾胃。煮制时可搭配少量莲子或芡实增强健脾效果，避免添加糖分或油腻配料。建议家长每日早餐或晚餐提供一小碗，持续1-2周观察孩子消化改善情况。
2、山药泥
新鲜山药蒸熟捣泥后含有黏液蛋白和多糖类物质，能保护胃黏膜并促进消化酶分泌。可加入少量蜂蜜调味，但腹泻期间应禁用蜂蜜。家长需注意选择铁棍山药品种，每日食用量控制在50-100克，分两次喂食。
3、南瓜羹
南瓜中的果胶和类胡萝卜素能调节肠道菌群平衡，缓解脾胃虚弱导致的腹胀。建议选用老南瓜去皮蒸熟后打羹，避免添加奶油等高脂食材。家长可每周安排3-4次作为加餐，每次100毫升左右为宜。
4、胡萝卜汤
胡萝卜含有的木质素和挥发油成分能增强胃肠蠕动功能。建议家长将胡萝卜与瘦肉同炖，过滤后取清汤喂养，保留营养的同时减轻消化负担。急性腹泻期间可适当增加喂养频次至每日2次，每次80毫升。
5、红枣水
红枣经过煮沸后释放的环磷酸腺苷成分能改善脾胃运化功能。家长需去核后小火慢煮20分钟，每日饭后饮用50毫升。合并上火症状时应暂停使用，避免加重口腔溃疡或便秘症状。
二、药物
1、醒脾养儿颗粒
该中成药含有一点红、毛大丁草等成分，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振和营养不良。需在中医师辨证后使用，避免与生冷食物同服。服药期间家长应监测孩子大便性状变化。
2、婴儿健脾散
由白扁豆、山药等药材组成，能改善脾虚导致的慢性腹泻。建议家长用温米汤调服，每日剂量需严格遵医嘱。服用期间如出现皮疹或呕吐应立即停药。
3、参苓白术颗粒
含有人参、茯苓等补益药材，针对长期脾胃功能低下有调理作用。学龄儿童使用时应排除感冒发热等急性病症。家长需观察用药后孩子的精神状态和食量变化。
4、健胃消食口服液
主要成分包括山楂、麦芽等消导药材，适用于积食伴随的脾胃虚弱。建议餐后半小时服用，使用不超过1周。家长需注意孩子服药后是否有反酸加重现象。
5、复合凝乳酶胶囊
含胃蛋白酶和胰酶等成分，能辅助消化功能不足的情况。须在医生评估后使用，不可长期依赖。家长应记录孩子用药后的腹痛和排便情况变化。
脾胃虚弱的孩子日常需保持规律进食习惯，避免暴饮暴食或过度饥饿。家长可准备温热的食物，禁止提供冰淇淋、油炸食品等刺激性饮食。建议每日进行适量散步等轻度活动促进胃肠蠕动，夜间保证充足睡眠。若调理2周后症状无改善或出现体重下降，需及时到儿科或中医科复诊。