要怎么避免玫瑰糠疹复发呢？

玫瑰糠疹有自限性，一般持续6～8周而自愈，但也有经久不愈的情况，好发于躯干和四肢近端大小不等，数目不定玫瑰色斑片，其上有糖状鳞屑，一些玫瑰糠疹患者延误治疗后容易遗留色素沉着，严重威胁外在形象，那么要怎么避免玫瑰糠疹复发呢？

1、精神紧张、心理抑郁、压力过大等负面情绪都是玫瑰糠疹发生的重要因素，因此学会自我调理情绪，避免情绪激动、心情大起大落等，注意精神的调养，防止玫瑰糠疹复发，对于一些辛辣腥膻的刺激性食品比如辣椒、花椒大料、海鲜、牛羊肉等发物要有所忌口。

2、患者要根据医生的建议合理定制膳食食谱，科学饮食。玫瑰糠疹复发的原因不外乎有生活中感染、过敏以及烟酒刺激和重大的心理刺激，其中服用激素类药物也是玫瑰糠疹容易复发的原因之一，因此在生活中要做好预防工作。

3、避免刺激。对于疾病引发的玫瑰糠疹，患者要注意保护好自己，尤其是冷暖交替的时候，患者要做好防寒添衣，及时的保护自己，对于有过敏史的患者，在生活中要注意适当忌口，远离过敏原，戒烟限酒。

温馨提示：玫瑰糠疹患者要注意避免刮伤、烫伤等意外伤害，因为伤口会引起感染，继而诱发玫瑰糠疹，因此男性患者在刮胡子的时候要格外注意不要刮破皮肤，如果发现疑似症状，要尽早到正规医院的皮肤科就诊治疗，不可盲目用药治疗。