剖腹产后第一餐可以适量选择小米粥、鸡蛋羹、烂面条、蔬菜汤、藕粉等易消化且营养丰富的食物。剖腹产术后胃肠功能尚未完全恢复，需避免油腻、辛辣及产气食物。
1、小米粥
小米粥富含B族维生素和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动且易吸收。剖腹产后肠道功能较弱，小米粥的温和性质可减少腹胀风险。建议熬煮至软烂，避免添加糖分或豆类等易产气食材。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹提供优质蛋白和卵磷脂，能帮助伤口修复且不易引发胀气。制作时建议去蛋清表层泡沫并控制火候，确保质地细腻。对鸡蛋过敏者需禁用，术后首次进食建议少量尝试。
3、烂面条
软烂的龙须面或细面条可补充碳水化合物，维持基础能量需求。煮制时需彻底软化，可搭配少量青菜碎末增加维生素摄入。避免使用动物油脂或刺激性调味品，以清淡原味为主。
4、蔬菜汤
胡萝卜、菠菜等煮制的滤渣菜汤能补充电解质和维生素K，促进凝血功能恢复。选择低纤维蔬菜并彻底炖煮至无渣状态，避免西兰花等易产气品种。汤温应接近体温，防止刺激胃肠。
5、藕粉
藕粉含黏蛋白和单宁酸，具有收敛作用且易形成保护性胶状物。冲泡时用温水调匀至半流质状态，适合术后6小时左右食用。糖尿病患者需控制摄入量，避免血糖波动。
剖腹产后24小时内应遵循少量多餐原则，每餐控制在100-150毫升流质或半流质食物。术后2-3天可逐步过渡到软食，注意观察排便及腹胀情况。哺乳期需保证每日2000毫升水分摄入，避免浓茶咖啡等利尿饮品。若出现呕吐、肠鸣音减弱等异常，需及时联系医护人员评估肠梗阻风险。产后饮食调整需结合排气排便情况，由营养师制定个性化方案。