眼皮摸上去有个凸起小球但是不疼

眼皮摸上去有个凸起小球但是不疼可能是睑板腺囊肿或脂肪粒，通常与腺体堵塞或代谢异常有关。建议观察肿块变化，若持续存在或增大需就医检查。

睑板腺囊肿是睑板腺分泌物潴留形成的慢性肉芽肿性炎症，触诊可触及无痛性硬结，表面皮肤可推动。常见于用眼过度、油脂分泌旺盛或眼部清洁不足的人群。早期可通过热敷促进腺体疏通，每日3-4次，每次10-15分钟，配合轻柔按摩帮助分泌物排出。若肿块超过1个月未消退，需考虑门诊行刮除术或糖皮质激素局部注射治疗。

脂肪粒是表皮角质堆积形成的微小囊肿，多因皮脂腺分泌异常或护肤品使用不当导致。好发于眼周皮肤薄弱区域，表现为直径1-2毫米的白色或淡黄色丘疹。一般无须特殊处理，避免挤压以防感染，多数可自行消退。顽固性脂肪粒可通过无菌针头挑除或二氧化碳激光治疗，但需由专业医师操作。日常需注意眼部清洁，选择无油配方的眼霜，减少化妆品残留。

保持规律作息和均衡饮食有助于改善腺体功能，避免高糖高脂食物刺激皮脂分泌。若肿块出现红肿热痛、影响视力或伴随分泌物增多，应立即就诊排查麦粒肿、霰粒肿继发感染等可能。定期眼科检查可帮助早期发现睑缘炎等潜在诱因。