挖鼻孔这个看似无害的小动作，可能暗藏健康隐患。最近有研究发现，不当的鼻腔清洁方式确实可能带来意想不到的风险。特别是随着年龄增长，鼻腔黏膜变得更脆弱，更需要我们谨慎对待。
一、为什么挖鼻孔可能引发颅内感染？
1、特殊的解剖结构
鼻腔通过筛骨与颅腔相连，这个区域骨质薄如蝉翼。过度用力挖鼻孔可能导致黏膜损伤，细菌通过破损处进入血液循环，甚至可能引发颅内感染。
2、手上的细菌威胁
手指携带大量细菌，直接接触鼻腔黏膜时，可能将金黄色葡萄球菌等致病菌带入鼻腔。这些细菌在免疫力下降时可能造成严重感染。
3、血管丰富的危险
鼻腔内血管丰富且与颅内血管相通，形成危险的"危险三角区"。这个区域的感染可能通过血管扩散到颅内。
二、上了年纪必须警惕的4个鼻腔禁忌
1、频繁用力挖鼻孔
中老年人鼻腔黏膜变薄、血管脆性增加，挖鼻孔容易造成微小伤口。建议改用生理盐水喷雾或洗鼻器清洁鼻腔。
2、随意拔鼻毛
鼻毛是天然的空气过滤器，过度修剪会降低鼻腔防御功能。如果鼻毛过长影响美观，可以用圆头小剪刀适当修剪，切勿连根拔除。
3、长期使用血管收缩剂
很多通鼻喷雾含有血管收缩成分，长期使用会导致药物性鼻炎，使鼻塞症状加重。连续使用不要超过3天。
4、忽视鼻腔干燥问题
干燥的鼻腔更容易出现微小裂口。可以使用医用凡士林或无添加的鼻腔保湿凝胶，保持鼻腔湿润。
三、科学护理鼻腔的3个方法
1、正确的清洁方式
建议使用生理盐水鼻腔冲洗，水温控制在37℃左右。冲洗时保持张口呼吸，避免呛水。
2、保持适度湿度
室内湿度维持在40%-60%最理想。可以使用加湿器，但要定期清洁避免滋生细菌。
3、增强免疫力
适量补充维生素A、C、E，这些营养素有助于维持鼻腔黏膜健康。保证充足睡眠也很重要。
四、需要警惕的异常症状
1、反复鼻出血
特别是单侧反复出血，可能提示鼻腔内存在病变，建议尽早就诊检查。
2、持续鼻塞
超过2周不缓解的鼻塞，可能由鼻息肉、鼻窦炎等引起，需要专业诊断。
3、异常分泌物
带有血丝或异味的鼻腔分泌物，可能是感染的信号，要及时就医。
4、面部疼痛或头痛
伴随鼻塞出现的面部胀痛或头痛，可能提示鼻窦炎，需要抗生素治疗。
鼻腔健康往往被忽视，但它确实是守护呼吸系统的第一道防线。特别是中老年人，更要改变随意挖鼻孔的习惯，学会科学护理鼻腔。记住，当出现异常症状时，及时就医才是明智之举。从现在开始，给鼻子多一点关爱，让它继续为我们把好健康的第一道关。