三大群体成为肾癌 “高发人群”，身体有癌症，3个信号很明确

肾癌这个"沉默的杀手"正在悄悄盯上越来越多的人！你可能不知道，自己的一些日常行为正在为它铺红毯。最近体检时，医生发现肾癌患者的年龄越来越年轻化，这不得不引起我们的警惕。

一、肾癌最爱的三类人

1、长期吸烟的老烟枪

每天一包烟的人，肾癌风险比普通人高50%。烟草中的有害物质会通过肾脏过滤，持续刺激肾小管上皮细胞。

2、体重超标的大码人士

BMI超过30的人群，肾脏负担比正常体重者增加40%。脂肪组织会分泌促炎因子，成为癌细胞生长的温床。

3、高血压长期服药者

血压长期超过140/90mmHg，肾脏血管就像被持续冲刷的水管，内皮细胞容易发生病变。

二、身体发出的三个求.救信号

1、无痛血尿要当心

小便颜色突然变红，像洗肉水一样，但又不觉得疼痛。这种"无痛性血尿"是肾癌最典型的症状。

2、腰背部持续隐痛

肾脏位置在后腰处，如果出现单侧持续性钝痛，躺下也不缓解，可能是肿瘤在长大。

3、莫名消瘦没胃口

一个月内体重下降超过5公斤，同时伴有乏力、食欲减退，这是癌症消耗性症状。

三、护肾防癌的四个关键

1、每年一次肾脏B超

40岁以上人群，建议把肾脏B超加入体检套餐。早期肾癌5年生存率可达90%以上。

2、控制好血压血糖

将血压稳定在130/80mmHg以下，空腹血糖不超过6.1mmol/L，能减轻肾脏负担。

3、每天喝够八杯水

充足的水分能稀释尿液中的致癌物浓度，建议每小时喝100ml左右。

4、少吃加工肉制品

香肠、培根等含亚硝酸盐的食物，每周食用不要超过2次。

肾脏是我们身体的"净水器"，一旦出问题就是大问题。如果你属于高危人群，或者已经出现可疑症状，别犹豫，赶紧去医院做个详细检查。记住：早发现早治疗，肾癌并不可怕！