骶髂关节炎的治疗方式主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。骶髂关节炎可能与长期劳损、感染、自身免疫性疾病等因素有关，通常表现为下腰部疼痛、晨僵、活动受限等症状。建议患者及时就医，在医生指导下选择合适治疗方案。
1、生活干预
减少久坐久站，避免提重物或剧烈运动，减轻关节负担。睡眠时选择硬板床，侧卧时在两膝间垫软枕以保持骨盆稳定。肥胖患者需控制体重，通过低脂饮食和游泳等低冲击运动减重。日常可进行骨盆稳定性训练，如桥式运动、猫牛式伸展，每次10-15分钟，每日1-2次。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，每次15-20分钟。红外线照射可缓解肌肉痉挛，每日1次连续10天为1疗程。冲击波治疗适用于慢性疼痛，每周1次共3-5次。专业康复师指导下的关节松动术能改善骶髂关节活动度，配合冷热交替敷贴效果更佳。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊是非甾体抗炎药，适用于轻中度疼痛伴晨僵。双氯芬酸钠缓释片可缓解急性发作期炎症，胃肠不适者建议选用肠溶片。硫酸氨基葡萄糖胶囊长期服用有助于软骨修复。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕成瘾性。风湿性关节炎患者可能需要甲氨蝶呤片等免疫抑制剂。
4、中医调理
针灸取穴以八髎、环跳、委中为主，配合艾灸肾俞、命门等穴位。中药熏蒸选用独活、桑寄生、威灵仙等药材，每日30分钟。推拿采用滚法、按揉法松解腰骶部肌肉，禁忌暴力扭转。内服中药需辨证施治，寒湿型可用独活寄生汤，瘀血型适用身痛逐瘀汤。
5、手术治疗
关节腔注射适用于保守治疗无效者，常用药物为倍他米松与利多卡因混合液。射频消融术通过热凝阻断痛觉神经传导，效果可持续6-12个月。严重关节不稳者需行骶髂关节融合术，术后需佩戴骨盆固定带8-12周。感染性关节炎可能需关节镜下清创引流，术后静脉使用抗生素2-4周。
骶髂关节炎患者应避免穿高跟鞋，选择有足弓支撑的平底鞋。饮食注意补充钙质和维生素D，每日摄入300ml牛奶或等效乳制品。急性期疼痛时可使用护腰减轻负荷，但长期佩戴可能导致肌肉萎缩。建议每周进行3次水中运动如水中漫步，水温保持在28-32℃为宜。定期复查炎症指标和影像学检查，及时调整治疗方案。