蛋白矫正和烫发哪个更伤头发

蛋白矫正和烫发都会对头发造成一定损伤，但烫发通常比蛋白矫正更伤头发。蛋白矫正主要通过填充角蛋白修复毛鳞片，而烫发会破坏头发二硫键导致结构损伤。

蛋白矫正利用角蛋白复合物填补头发空洞，通过高温夹板固定，能暂时改善毛躁分叉。其损伤主要来自高温导致的水分流失，但角蛋白成分可部分修复毛小皮。适合染烫后修复或自然卷护理，维持时间约2-3个月，需注意操作温度不超过180℃，避免重复操作。

烫发通过巯基乙酸等化学药剂切断二硫键，重组头发角蛋白结构，对皮质层造成不可逆损伤。冷烫药水碱性较强但损伤稍轻，热烫需配合高温定型损伤更显著。烫后头发易干枯断裂，需间隔6个月以上，频繁烫发会导致毛囊萎缩。染烫叠加会加剧毛鳞片脱落，建议优先选择植物性烫发剂。

护理时建议选择单次护理项目，避免叠加化学处理。使用含神经酰胺的洗护产品修复脂质层，每周1次发膜深度滋养。吹风前喷涂热保护喷雾，温度控制在60℃以下。剪发时优先修剪分叉发梢，减少牵拉性脱发。若出现头皮瘙痒或大量断发，需暂停化学护理并就医检查。