血糖高患者可以适量饮用部分凉茶，但凉茶不能替代药物治疗，常见有助于辅助调节血糖的凉茶有桑叶茶、苦瓜茶、玉米须茶、绞股蓝茶、金银花茶等。建议在医生指导下结合饮食控制和药物治疗，定期监测血糖水平。
一、桑叶茶
桑叶茶含有生物碱和桑叶多糖，可能抑制肠道对糖分的吸收，有助于改善餐后血糖。桑叶茶性寒，适合内热型高血糖人群，但脾胃虚寒者不宜长期饮用。建议选择无糖型桑叶茶，每日饮用不超过500毫升。
二、苦瓜茶
苦瓜茶中的苦瓜皂苷和polypeptide-P具有类胰岛素作用，可能促进葡萄糖代谢。新鲜苦瓜切片晒干后冲泡，或直接使用苦瓜干制品。需注意苦瓜性凉，孕妇及腹泻患者慎用，连续饮用不宜超过2周。
三、玉米须茶
玉米须含玉米须多糖和黄酮类物质，可能通过改善胰岛素敏感性辅助降糖。将干燥玉米须煮沸后饮用，每日10-15克为宜。该茶有利尿作用，肾功能不全者需控制饮用量，避免电解质紊乱。
四、绞股蓝茶
绞股蓝茶中的绞股蓝皂苷可能调节糖脂代谢，但降糖效果有限。建议选择正规厂家生产的绞股蓝茶包，避免自行采摘误食有毒品种。服用降糖药期间饮用需监测血糖，防止出现协同降糖作用。
五、金银花茶
金银花茶对糖尿病伴随咽喉炎症有一定缓解作用，其绿原酸成分可能轻微影响糖代谢。脾胃虚寒者应少量饮用，经期女性及婴幼儿不宜。建议选择无添加糖的金银花干品，每次冲泡5-10克。
血糖高患者饮用凉茶需注意避免添加蜂蜜或糖分，最佳饮用时间为餐后1小时。凉茶仅作为辅助手段，不能替代二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药物。建议每周监测空腹及餐后血糖，若出现心慌、出汗等低血糖症状应立即停用。日常需控制主食摄入量，适当进行快走、游泳等有氧运动，保持规律作息有助于血糖管理。