孕妇血糖高可以适量吃燕麦、西蓝花、鸡蛋、苹果、鳕鱼等食物，也可以遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、精蛋白锌重组人胰岛素混合注射液、阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片、格列本脲片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖波动。选择无糖即食燕麦或钢切燕麦，避免添加糖分的产品。可搭配无糖酸奶或少量坚果食用，但需控制单次摄入量在30克以内。
2、西蓝花
西蓝花属于低升糖指数蔬菜，含有铬元素能增强胰岛素敏感性。建议清蒸或白灼烹饪，每日摄入量控制在200克左右。避免与高淀粉类食物同餐大量食用，可分次加入主食中搭配。
3、鸡蛋
鸡蛋提供优质蛋白和健康脂肪，对血糖影响较小。推荐水煮蛋或蒸蛋形式，每日1-2个为宜。胆固醇偏高的孕妇应减少蛋黄摄入，可增加蛋白比例。
4、苹果
苹果含果胶和多酚类物质，建议选择脆苹果连皮食用，每日半个中等大小苹果为宜。避免榨汁饮用，与坚果搭配可进一步降低升糖反应。监测个体血糖反应调整摄入量。
5、鳕鱼
鳕鱼是低脂高蛋白的海鱼，富含欧米伽3脂肪酸。清蒸或烤制每周食用2-3次，每次100-150克。注意避免油炸等高油脂烹饪方式，可搭配柠檬汁去腥。
二、药物
1、门冬胰岛素注射液
门冬胰岛素注射液是速效胰岛素类似物，用于控制餐后高血糖。该药起效快持续时间短，需在餐前立即注射。可能出现低血糖、注射部位反应等不良反应，需严格监测血糖。
2、精蛋白锌重组人胰岛素混合注射液
精蛋白锌重组人胰岛素混合注射液包含短效和中效胰岛素，可同时控制空腹和餐后血糖。每日1-2次皮下注射，需固定时间给药。注意不同品牌不可随意替换使用。
3、阿卡波糖片
阿卡波糖片是α-糖苷酶抑制剂，通过延缓碳水化合物吸收降低餐后血糖。需在餐前整片吞服，常见腹胀腹泻等胃肠反应。肾功能不全孕妇慎用，不可与消化酶制剂同服。
4、盐酸二甲双胍片
盐酸二甲双胍片改善胰岛素抵抗，但妊娠期使用需评估风险收益比。可能引起胃肠道不适和维生素B12缺乏，服药期间需补充叶酸。禁用于肾功能不全或酸中毒孕妇。
5、格列本脲片
格列本脲片是磺脲类降糖药，刺激胰岛素分泌。妊娠中晚期使用可能增加新生儿低血糖风险，通常不作为一线选择。需警惕与其他药物的相互作用，避免饮酒。
孕妇血糖高需建立规律的三餐两点进食模式，每餐主食控制在50-75克生重，优先选择全谷物和杂豆类。烹饪采用蒸煮炖方式，限制油盐用量。每日保证30分钟散步等低强度运动，避免空腹运动。每周至少监测3天血糖谱，包括空腹和三餐后2小时血糖。出现持续高血糖或低血糖症状应及时就医调整治疗方案。保持情绪稳定，避免熬夜等影响内分泌的生活习惯。