月经干净第二天做理疗通常没有影响,但需根据理疗类型和个人体质调整。若理疗涉及腹部操作或存在妇科炎症时,建议暂缓进行。
月经结束后子宫内膜已完成修复,此时进行非侵入性理疗如热敷、低频电刺激等一般不会干扰生理状态。这类理疗能促进局部血液循环,缓解经期残留的腰酸症状。操作时避开下腹部,选择背部或四肢等部位更为稳妥。部分女性在经期结束后仍存在轻微盆腔充血,若理疗后出现小腹坠胀需立即停止。
涉及下腹部的超声波、高频电疗等深度理疗可能刺激子宫收缩,尤其对存在子宫腺肌症或子宫内膜异位症者可能诱发疼痛。妇科炎症未愈时,盆底肌按摩等操作可能加重感染。凝血功能异常者应避免拔罐、刮痧等可能造成皮下出血的项目。部分中医认为月经后3天内气血未完全恢复,艾灸等温补疗法需减少灸量和时长。
建议提前告知理疗师月经周期情况,选择温和的理疗项目。结束后注意保暖,24小时内避免冷水浴。若出现异常出血或持续腹痛,应及时到妇科就诊排查器质性疾病。日常可通过凯格尔运动增强盆底肌功能,减少经期不适。