2型糖尿病患者一般能适量饮用红茶，但需避免添加糖分。红茶含有茶多酚等活性成分，可能有助于改善胰岛素敏感性，但过量饮用可能影响睡眠或胃肠功能。
红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可能通过抑制肠道糖苷酶活性延缓葡萄糖吸收，对血糖控制有一定帮助。无糖红茶的热量较低，不会直接导致血糖大幅波动。每日饮用1-2杯为宜，建议在两餐之间饮用，避免空腹喝茶刺激胃黏膜。选择未发酵程度较低的红茶品种，如正山小种，其茶多酚保留更充分。
合并自主神经病变的糖尿病患者需谨慎，红茶中的咖啡因可能加重心悸症状。胃食管反流患者应减少饮用，避免诱发反酸。服用磺脲类降糖药期间，大量饮茶可能影响药物代谢，建议间隔2小时以上。市售含糖奶茶、柠檬茶等含精制糖的茶饮料应严格禁止。
建议监测饮茶前后的血糖变化，出现心慌、失眠等不适时及时调整。保持每日饮水总量平衡，避免用红茶完全替代白开水。定期复查糖化血红蛋白，结合饮食运动综合管理血糖。若血糖控制不稳定，应优先咨询营养师制定个体化饮食方案。