发烧时不建议吃奥司他韦的主要原因是奥司他韦仅对流感病毒有效，对普通感冒或其他原因引起的发热无效。奥司他韦是一种抗病毒药物，主要用于治疗甲型和乙型流感病毒感染，如果发热不是由流感病毒引起，服用奥司他韦不仅无法缓解症状，还可能增加药物不良反应的风险。
奥司他韦的作用机制是通过抑制流感病毒的神经氨酸酶活性，阻止病毒在体内复制和扩散。它需要在流感症状出现后的48小时内服用才能发挥最佳效果。对于普通感冒、细菌感染或其他病毒感染引起的发热，奥司他韦没有任何治疗作用。滥用抗病毒药物还可能导致病毒产生耐药性，影响未来治疗流感的效果。奥司他韦常见的不良反应包括恶心、呕吐、头痛等，部分患者可能出现更严重的过敏反应或精神症状。在没有确诊流感的情况下使用奥司他韦，这些不良反应的风险与潜在获益不成正比。
发热时应首先明确病因，普通感冒引起的发热通常3-5天可自行缓解，可通过多饮水、物理降温等方式改善症状。细菌感染引起的发热需要抗生素治疗。只有在确诊流感的情况下，才考虑在医生指导下使用奥司他韦。儿童、孕妇、老年人及慢性病患者等特殊人群更应谨慎用药。如果发热持续超过3天或出现高热不退、意识模糊、呼吸困难等严重症状，应及时就医，避免自行用药延误病情。
发热期间应注意休息，保持室内空气流通，穿着宽松透气的衣物。适当补充水分，可选择温开水、淡盐水或稀释的果汁。饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。监测体温变化，38.5℃以下可优先采用物理降温，如温水擦浴、退热贴等。若需使用退热药物，可遵医嘱选择对乙酰氨基酚或布洛芬等解热镇痛药，但要注意用药间隔和剂量。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻，有助于预防疾病传播。如出现反复发热或伴随其他严重症状，应及时就医明确诊断。