流鼻涕一直不好可能与过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、感冒未愈、鼻息肉、环境刺激等因素有关，可通过抗过敏治疗、抗生素治疗、鼻腔冲洗、手术切除、改善环境等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱规范治疗。
1、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨等过敏原引发，表现为持续性清水样鼻涕、鼻痒和阵发性喷嚏。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物控制症状。同时需避免接触过敏原，定期清洁居住环境。
2、慢性鼻窦炎
慢性鼻窦炎多因急性鼻窦炎迁延不愈导致，常伴随黄绿色脓涕、面部胀痛和嗅觉减退。治疗需采用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊配合生理盐水鼻腔冲洗。若药物治疗无效，可能需行鼻内镜手术开放窦口。
3、感冒未愈
病毒性感冒病程超过10天仍流涕可能合并细菌感染，需排查是否继发急性鼻窦炎。可短期使用酚麻美敏片缓解症状，配合连花清瘟胶囊抗病毒治疗。注意多饮水休息，避免继发感染。
4、鼻息肉
鼻息肉生长会阻塞鼻腔通道，导致持续性鼻塞和流涕，常伴有嗅觉丧失。小息肉可用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂控制，较大息肉需行鼻息肉切除术。术后需定期复查防止复发。
5、环境刺激
长期暴露于粉尘、冷空气或化学气体中会刺激鼻黏膜，引发非过敏性鼻炎。建议佩戴口罩防护，使用海盐水喷雾清洁鼻腔，室内配置空气净化器。避免频繁用力擤鼻造成黏膜损伤。
日常应注意保持室内湿度50%-60%，每日饮用1500-2000毫升温水，避免辛辣刺激食物。外出时注意口鼻保暖，可适当热敷鼻部促进血液循环。若症状持续2周以上或出现血性分泌物、剧烈头痛等表现，需立即耳鼻喉科就诊排除肿瘤等严重疾病。过敏性体质患者建议定期检测过敏原，提前进行脱敏治疗。