情绪激动时血压可能升高20-40毫米汞柱，具体数值因人而异。血压升高通常与交感神经兴奋、血管收缩等因素有关。
健康人群在情绪激动时，收缩压可能暂时上升20-30毫米汞柱，舒张压上升10-20毫米汞柱，这种波动一般在30分钟内逐渐恢复。长期高血压患者情绪激动时血压波动幅度可能更大，收缩压可能上升30-40毫米汞柱甚至更高，且恢复时间延长。部分存在自主神经调节障碍的人群，可能出现血压骤升骤降的现象。测量血压时应保持平静状态，避免在情绪激动后立即测量。若发现血压持续超过140/90毫米汞柱，或伴随头晕、胸闷等症状，需及时就医排查高血压病。
日常应注意控制情绪波动，避免剧烈争吵、过度兴奋等场景。高血压患者可通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，规律监测血压并记录变化趋势。饮食上减少高盐高脂食物摄入，适当补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟以上有助于血压稳定。若血压频繁异常波动，应在医生指导下调整降压药物方案。