睡觉时背部垫高通常不能治疗驼背，但可能对部分姿势性驼背有暂时缓解作用。驼背的矫正需结合病因采取针对性措施，主要包括姿势调整、肌肉锻炼、支具固定或手术治疗。
姿势性驼背与长期不良坐姿或睡姿有关，背部垫高可能通过改变睡眠体位减轻脊柱压力，但无法改变骨骼结构。这类患者需加强背部肌肉训练，如游泳、小燕飞等动作，配合使用记忆棉枕或腰椎支撑垫辅助改善。若因脊柱退行性变导致驼背，垫高背部可能加重胸椎前屈，需通过核心肌群锻炼和物理治疗延缓进展。青少年特发性脊柱侧凸引起的驼背，需根据Cobb角选择矫形支具或手术矫正，单纯改变睡姿效果有限。
先天性脊柱畸形或强直性脊柱炎等病理性驼背，垫高背部可能影响呼吸功能。骨质疏松导致的驼背需优先抗骨松治疗，睡眠时建议保持脊柱自然曲度。老年人椎体压缩骨折后驼背，需在医生指导下使用硬板床，避免过高垫背增加椎体负荷。
日常应避免长时间低头或弓背动作，每坐1小时起身活动5分钟。选择硬度适中的床垫，枕头高度以维持颈椎自然曲度为宜。青少年读书时保持眼睛与书本30厘米距离，定期进行脊柱健康筛查。若驼背伴随疼痛、活动受限或进行性加重，应及时至骨科或康复科就诊，通过X线或MRI明确病因后制定个体化方案。