血糖高可以适量吃苹果、草莓、樱桃、柚子、梨、猕猴桃等水果。高血糖患者选择水果需注意控制摄入量，优先选择低升糖指数水果，避免血糖波动过大。
一、食物
1、苹果
苹果富含膳食纤维和维生素C，升糖指数较低，有助于延缓糖分吸收。高血糖患者每日可食用半个中等大小的苹果，建议在两餐之间食用，避免空腹进食。
2、草莓
草莓含糖量较低且富含抗氧化物质，对改善胰岛素敏感性有一定帮助。每次食用量控制在10颗以内为宜，可与无糖酸奶搭配食用。
3、樱桃
樱桃含有花青素和铬元素，有助于调节血糖代谢。选择酸樱桃品种更佳，单次食用不超过15颗，避免与高糖食物同食。
4、柚子
柚子富含柚皮苷和维生素C，能增强胰岛素敏感性。建议每次食用2-3瓣，注意避免与降糖药物同时食用，可能影响药效。
5、梨
梨的水分含量高且膳食纤维丰富，有助于延缓葡萄糖吸收。选择硬质梨品种更佳，去皮后每次食用四分之一个为宜。
二、药物
1、盐酸二甲双胍片
适用于2型糖尿病患者的血糖控制，通过抑制肝糖原分解和增加外周组织对葡萄糖的利用来降低血糖。常见不良反应包括胃肠不适。
2、格列美脲片
属于磺酰脲类降糖药，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素发挥作用。需注意可能引起低血糖反应，服药期间需规律监测血糖。
3、阿卡波糖片
通过抑制肠道α-糖苷酶延缓碳水化合物吸收，降低餐后血糖。建议与第一口主食同时嚼服，可能出现腹胀等消化道反应。
4、西格列汀片
DPP-4抑制剂类药物，通过增加肠促胰素水平改善血糖控制。单独使用低血糖风险较小，肾功能不全者需调整剂量。
5、胰岛素注射液
适用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病患者。需根据血糖监测结果调整剂量，注意注射部位轮换和低血糖预防。
高血糖患者除注意水果选择外，还应保持规律运动，建议每日进行30分钟以上中等强度有氧运动。饮食上控制总热量摄入，增加全谷物和蔬菜比例。定期监测血糖变化，遵医嘱调整治疗方案。避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定有助于血糖控制。出现持续高血糖或低血糖症状时应及时就医。