夏天头疼可能是中暑引起的，也可能是其他原因导致的。夏天头疼的诱因主要有环境因素、脱水、睡眠不足、偏头痛、紧张性头痛等。
1、环境因素
高温高湿环境容易导致血管扩张，引起头疼。长时间暴露在烈日下或处于闷热不通风的室内，都可能诱发头疼。这种情况需要及时转移到阴凉通风处，适当补充水分，避免继续暴露在高温环境中。
2、脱水
夏季出汗量增加，若未能及时补充足够水分，可能导致体内电解质失衡，引发头疼。脱水引起的头疼通常伴有口渴、乏力等症状。建议在高温天气增加饮水量，可适量饮用含电解质的运动饮料。
3、睡眠不足
夏季高温可能影响睡眠质量，导致睡眠不足而引发头疼。夜间闷热、蚊虫叮咬等因素都会干扰睡眠。保持卧室通风凉爽，使用空调或风扇调节室温，有助于改善睡眠质量。
4、偏头痛
夏季强光刺激、气温骤变等因素可能诱发偏头痛发作。偏头痛通常表现为单侧搏动性头疼，可能伴有恶心、畏光等症状。若确诊为偏头痛，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解症状。
5、紧张性头痛
夏季工作压力大、情绪紧张可能导致肌肉紧张，引发紧张性头痛。这种头疼通常表现为头部紧束感或压迫感。可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，必要时遵医嘱使用阿司匹林肠溶片等药物。
夏季出现头疼时，首先要转移到阴凉处休息，补充适量水分。若头疼持续不缓解或伴有高热、意识模糊等严重症状，应及时就医。日常应注意防晒避暑，保持充足睡眠，避免过度劳累。饮食上可多摄入富含镁的食物如香蕉、坚果等，有助于预防头疼发作。空调温度不宜过低，室内外温差控制在5-8度为宜。