子宫肌瘤手术后需注意伤口护理、饮食调整、活动限制、定期复查及心理调适等事项。术后恢复期间应严格遵循医嘱，避免并发症并促进身体康复。
1、伤口护理
术后需保持手术切口清洁干燥，每日观察有无红肿、渗液或发热等感染迹象。腹腔镜手术的微小切口需避免沾水1-3天，开腹手术的敷料更换频率需遵医嘱。若出现异常疼痛或分泌物异味，应及时就医。洗澡时可使用防水敷料保护伤口，术后2周内禁止盆浴或游泳。
2、饮食调整
麻醉清醒后先从流质饮食开始，逐步过渡到低脂高蛋白食物。术后1周内多摄入富含铁元素的食物如瘦肉、菠菜，帮助纠正术中失血。避免产气食物如豆类、碳酸饮料以减少腹胀，忌食辛辣刺激食物以防刺激胃肠。每日饮水1500-2000毫升预防尿路感染。
3、活动限制
术后24小时可在床上翻身活动，48小时后逐渐下床行走预防静脉血栓。1个月内避免提重物超过5公斤，禁止剧烈运动和性生活。腹腔镜手术患者2周后可恢复轻体力工作，开腹手术需休养4-6周。出现阴道出血量增多或突发腹痛应立即卧床休息。
4、定期复查
术后1个月需复查超声评估子宫恢复情况，3个月后检查肌瘤是否复发。每年应进行妇科检查和盆腔超声随访。若保留子宫者出现经量增多、经期延长等异常症状需及时就诊。复查时需携带手术记录和病理报告供医生参考。
5、心理调适
术后可能出现焦虑或情绪波动，可通过正念冥想缓解压力。加入患者互助小组分享康复经验，与主刀医生保持沟通解除疑虑。对于未生育患者，术后3-6个月经专科评估后可计划妊娠。家属应给予情感支持，帮助记录症状变化和用药情况。
术后恢复期建议穿着宽松棉质内衣减少摩擦，使用护垫而非卫生棉条处理阴道分泌物。保持每日大便通畅，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液预防便秘。环境温度维持在22-26℃避免受凉，睡眠时抬高下肢促进血液循环。术后6个月内避免长途旅行或高强度工作，逐步建立规律的作息和适度运动习惯。