男孩小腹下方疼痛可通过热敷、调整饮食、适当休息、药物治疗、就医检查等方式缓解。小腹下方疼痛可能与饮食不当、运动损伤、泌尿系统感染、肠痉挛、睾丸扭转等因素有关。
1、热敷
热敷有助于缓解肌肉紧张和轻度炎症引起的疼痛。使用温热毛巾或热水袋敷于疼痛部位10-15分钟，温度不宜过高避免烫伤。热敷可促进局部血液循环，对肠痉挛或轻度肌肉拉伤有一定缓解作用。若疼痛伴随红肿或发热症状则禁止热敷。
2、调整饮食
避免进食生冷、辛辣刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等软食。适量补充温水，少量多餐减轻胃肠负担。若疼痛与暴饮暴食或食物过敏相关，需暂时禁食4-6小时观察。可适量食用苹果、香蕉等富含果胶的水果帮助调节肠道功能。
3、适当休息
立即停止剧烈运动，采取平卧位放松腹部肌肉。避免跑跳、骑车等可能加重疼痛的动作，建议静卧观察1-2小时。若为运动后突发疼痛，需检查是否伴有阴囊肿胀或排尿异常，休息后无缓解需及时就医。
4、药物治疗
细菌性泌尿系统感染可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林颗粒等抗生素。肠痉挛引起的疼痛可考虑颠茄片或山莨菪碱片解痉。非甾体抗炎药如布洛芬混悬液可用于缓解炎症性疼痛，但须排除急腹症后方可使用。所有药物均需在医生指导下服用。
5、就医检查
持续疼痛超过6小时或伴随发热、呕吐、血尿等症状时，需急诊排除睾丸扭转、阑尾炎等急症。泌尿系统检查包括尿常规、泌尿系超声，必要时进行CT扫描。急性睾丸扭转需在6小时内手术复位，延迟处理可能导致睾丸坏死。
日常需注意保持会阴部清洁干燥，避免长时间憋尿。选择宽松透气的棉质内裤，运动时做好防护措施。建议记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状，就医时提供详细病史。若疼痛反复发作或影响正常活动，应及时至儿科或泌尿外科就诊完善检查。