尿酸490μmol/L降至正常范围通常需要7-30天，具体时间与干预方式、个体代谢能力及基础疾病控制情况相关。
尿酸水平升高与嘌呤代谢异常、肾脏排泄减少等因素有关。通过饮食调整如限制高嘌呤食物、增加饮水、避免酒精摄入，配合适度运动，部分轻度尿酸升高患者可在7-15天内观察到尿酸下降。若合并肥胖或代谢综合征，需同步控制体重和胰岛素抵抗，此时尿酸下降可能延长至10-20天。对于需药物治疗的患者，如使用别嘌醇片、非布司他片或苯溴马隆片等降尿酸生成的药物，通常2-4周内尿酸可逐渐回落至目标范围。但若存在慢性肾病、痛风性关节炎急性发作等并发症，需优先控制炎症和肾功能，尿酸下降时间可能超过20天甚至更久。期间需定期监测血尿酸及肾功能指标，避免尿酸骤降诱发痛风发作。
建议每日饮水量保持在2000毫升以上，优先选择低脂乳制品、新鲜蔬菜和低糖水果。避免动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，同时减少果糖饮料摄入。适度进行快走、游泳等有氧运动，但避免剧烈运动导致乳酸堆积。若持续尿酸居高不下或伴随关节肿痛、肾功能异常，应及时就医调整治疗方案。