女性预防阴道炎主要有保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气内裤、注意性生活卫生、合理使用抗生素等五种方法。阴道炎通常由细菌、真菌或寄生虫感染引起，表现为分泌物异常、瘙痒或灼热感等症状。
1、保持会阴清洁
每日用温水清洗外阴即可，无须使用洗液或肥皂。清洗时应从前向后擦拭，避免将肛门处细菌带入阴道。经期需及时更换卫生巾，避免长时间使用护垫。清洗后保持会阴干燥，潮湿环境易滋生致病微生物。
2、避免过度清洗
阴道具有自洁功能，频繁冲洗会破坏酸碱平衡和菌群环境。禁止使用阴道冲洗器或强碱性清洁产品，这类行为可能损伤黏膜屏障。若出现轻微异味属正常现象，过度干预反而可能诱发细菌性阴道病或外阴炎。
3、选择透气内裤
建议穿着纯棉材质内裤，其吸湿透气性优于化纤面料。避免长期穿着紧身裤或丁字裤，局部闷热潮湿会促进白色念珠菌繁殖。清洗内裤需与其他衣物分开，使用60℃以上热水浸泡消毒更佳。
4、注意性生活卫生
同房前后双方都应清洁外生殖器，使用安全套可降低病原体传播风险。事后及时排尿有助于冲刷尿道，减少尿路感染概率。若伴侣存在包皮过长或炎症问题，需共同治疗以防交叉感染。
5、合理使用抗生素
长期滥用抗生素会抑制乳酸杆菌生长，导致霉菌性阴道炎。必须使用时需遵医嘱完成全程治疗，不可自行增减药量。可配合服用益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊，帮助维持阴道微生态平衡。
日常应保证充足睡眠和均衡饮食，适量摄入含活性益生菌的酸奶或发酵食品。避免久坐不动，每小时起身活动促进盆腔血液循环。出现分泌物颜色改变、异常气味或持续瘙痒时，建议尽早就医进行白带常规检查，明确病原体类型后针对性治疗。治疗期间禁止性生活，配偶需同步用药以防反复感染。