女性一个月通常排卵1次，少数情况下可能排卵2次。排卵是卵巢释放成熟卵子的过程，通常发生在月经周期的中间阶段，可能伴随轻微腹痛、阴道分泌物增多、基础体温升高等症状。
多数女性每月排卵1次，通常发生在下次月经来潮前14天左右。月经周期规律的女性，排卵时间相对固定，排卵期可能出现透明拉丝状白带，类似蛋清质地，有助于精子通过。部分女性在卵泡破裂时感到下腹单侧隐痛，称为排卵痛，持续数小时至1天可自行缓解。基础体温在排卵后受孕激素影响会上升0.3-0.5摄氏度，持续至月经来潮。
少数女性可能出现单月排卵2次的情况，多与遗传因素、激素水平波动有关。当第一个卵泡排出后，体内促黄体生成素水平未及时下降，可能刺激另一侧卵巢的卵泡发育成熟。双排卵通常间隔24-48小时，可能增加双胎妊娠概率。这类女性排卵期症状可能更明显，如乳房胀痛持续时间延长，阴道分泌物量显著增多。
建议女性通过记录月经周期、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸监测排卵情况。备孕女性可在排卵期增加同房频率，避孕者需在此阶段采取额外防护措施。若出现持续腹痛、异常出血或周期紊乱，应及时就医检查激素水平与卵巢功能。保持规律作息与均衡饮食有助于维持正常排卵功能，避免过度节食或剧烈运动影响下丘脑-垂体-卵巢轴调节。