牙龈增生通常不会自行消除，需要通过口腔清洁、药物治疗或手术切除等方式干预。牙龈增生可能与牙菌斑刺激、药物副作用、遗传因素等有关，表现为牙龈红肿、出血或增生组织覆盖牙冠。
牙龈增生初期可通过加强口腔卫生改善。每日使用软毛牙刷和牙线彻底清洁牙齿与牙龈交界处，配合含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。牙菌斑长期刺激是常见诱因，定期洗牙能清除龈下结石，减少机械性刺激。妊娠期或青春期激素变化导致的增生可能在激素水平稳定后减轻，但需持续观察。
病理性增生需医疗干预。长期服用苯妥英钠、硝苯地平等药物可能引发药物性牙龈增生，需在医生指导下调整用药方案。遗传性牙龈纤维瘤病表现为弥漫性增生，常需手术切除配合牙周夹板固定。白血病等系统性疾病伴发的增生需先控制原发病，局部采用过氧化氢溶液冲洗。增生严重妨碍咀嚼或正畸治疗时，可选用牙龈切除术或激光修整术恢复牙龈形态。
日常需避免吸烟、酒精等刺激因素，增加维生素C和钙质摄入有助于牙龈修复。建议每3-6个月进行牙周检查，发现牙龈异常膨隆或持续出血应及时就诊。正畸患者应特别关注托槽周围牙龈状态，使用冲牙器辅助清洁。药物性增生患者需定期监测牙龈厚度变化，必要时联合牙周科与内科会诊调整治疗方案。