嘴巴苦涩可能与肝郁化火、脾胃湿热、心火上炎、肾阴不足、肝胆湿热等因素有关。中医认为口苦多与脏腑功能失调、气机不畅或湿热内蕴相关，可通过调理脏腑、清热祛湿等方式改善。
1、肝郁化火
长期情绪不畅可能导致肝气郁结，郁久化火，火热上炎至口腔引发口苦。常伴随胁肋胀痛、易怒烦躁等症状。可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等中成药疏肝清热，配合按压太冲穴缓解症状。日常需保持情绪稳定，避免熬夜。
2、脾胃湿热
饮食不节或外感湿邪易致脾胃运化失常，湿热蕴结上蒸于口。多伴有口黏腻、舌苔黄厚、食欲不振等表现。建议服用藿香正气软胶囊、甘露消毒丸等化湿和中，饮食宜清淡，少食油腻辛辣。
3、心火上炎
思虑过度或火热之邪内侵可能引起心火亢盛，循经上扰出现口苦。常见心烦失眠、舌尖红绛等症状。可选用导赤丸、黄连上清片等清心降火，适当食用莲子、百合等清心食物。
4、肾阴不足
久病体虚或房劳过度可能导致肾阴亏虚，虚火上炎致口苦。多伴腰膝酸软、咽干眩晕等。建议使用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴降火，避免过度劳累，适量食用黑芝麻、山药等滋补肾阴。
5、肝胆湿热
外感湿热或嗜食肥甘易使肝胆疏泄失常，胆汁上溢引发口苦。常见目赤、尿黄、胁痛等症状。可遵医嘱服用茵栀黄口服液、消炎利胆片等清利肝胆，饮食忌酒及高脂食物。
长期口苦者应规律作息，避免过度劳累与情绪波动。饮食宜选择绿豆、薏苡仁等清热利湿食材，忌辛辣刺激食物。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于气机调畅。若症状持续或加重，建议及时就医进行舌脉辨证，避免自行长期服药。