男性性功能障碍可通过生活方式调整、心理治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。具体方法需根据病因选择，建议及时就医评估。
1、生活方式调整
改善不良生活习惯有助于缓解功能性勃起障碍。长期吸烟饮酒会损伤血管内皮功能，限制每日酒精摄入量在25克以下并戒烟尤为重要。肥胖患者需通过饮食控制和有氧运动将体重指数控制在24以下，推荐每周进行150分钟快走或游泳。合并高血压、糖尿病者需严格监测血压血糖，避免高脂饮食加重动脉硬化。
2、心理治疗
心因性勃起障碍适合接受认知行为治疗。性焦虑患者可通过渐进式暴露训练消除紧张情绪，伴侣共同参与治疗可缓解表演焦虑。临床常用性感集中训练法，分非生殖器触摸、生殖器刺激和性交三个阶段重建条件反射。严重心理障碍者需联合精神科医生进行专业疏导。
3、药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂是首选药物，西地那非片需在性活动前1小时服用，他达拉非片作用可持续36小时。严重血管性病变可配合使用前列腺素E1阴茎海绵体注射液。雄激素缺乏者需检测血清睾酮水平，十一酸睾酮胶丸可改善性欲低下，但前列腺癌患者禁用。
4、物理治疗
真空负压装置通过负压促使血液流入阴茎，配合收缩环维持勃起，适合药物禁忌患者。低强度体外冲击波治疗可促进血管新生，每周2次连续6周能改善血管性勃起功能。阴茎康复仪通过生物反馈训练盆底肌群，对术后神经损伤患者效果显著。
5、手术治疗
严重动脉供血不足可行阴茎血管重建术，静脉漏患者适合阴茎背深静脉结扎术。三件套可膨胀假体植入术是终末期治疗选择，术后满意度可达90%。所有手术需严格评估适应证，术后需预防感染和假体机械故障。
日常需保持规律性生活频率，避免过度自慰造成阴茎疲劳。地中海饮食模式有助于维护血管健康，适量食用牡蛎、坚果等富锌食物。穿着宽松内裤避免局部高温，每周进行凯格尔运动增强盆底肌力。出现持续症状时应尽早就诊，避免自行服用壮阳保健品造成肝肾损伤。伴侣应给予充分理解支持，共同参与治疗过程。