骨关节炎的发病原因主要有遗传因素、机械损伤、代谢异常、关节退变、肥胖等，其中长期负重运动、关节过度使用、不良姿势是三种易引发炎症的损害关节行为。骨关节炎可能与关节软骨磨损、滑膜炎症等因素有关，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。
1、遗传因素
部分骨关节炎患者存在家族聚集性，与基因突变或遗传易感性有关。COL2A1基因突变可能导致胶原蛋白合成异常，加速关节软骨退化。这类患者需避免关节过度负荷，建议定期进行低强度运动如游泳，必要时可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物延缓病情进展。
2、机械损伤
关节外伤或重复性微创伤会直接破坏软骨结构，常见于运动员或体力劳动者。半月板撕裂、韧带损伤未及时治疗可能继发骨关节炎。急性期需关节制动，慢性期可通过热敷缓解症状，严重者需关节镜清理术，药物可选择洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛。
3、代谢异常
糖尿病、痛风等代谢性疾病会导致关节内环境紊乱。高血糖状态加速软骨基质降解，尿酸盐结晶沉积诱发滑膜炎。控制原发病是关键，痛风性关节炎急性期可用秋水仙碱片，慢性期配合苯溴马隆片降尿酸，同时限制高嘌呤饮食。
4、关节退变
年龄增长引起的自然退变是主要诱因，关节滑液减少、软骨修复能力下降导致摩擦增加。表现为晨僵小于30分钟，活动后疼痛减轻。建议加强股四头肌锻炼改善关节稳定性，补充钙剂和维生素D，疼痛明显时短期使用依托考昔片。
5、肥胖
体重超标使膝关节负荷增加3-6倍，脂肪细胞分泌炎性因子加速软骨破坏。BMI超过25者每减重5公斤可降低50%发病风险。需控制每日热量摄入，选择骑自行车等非负重运动，配合盐酸氨基葡萄糖颗粒营养软骨。
预防骨关节炎需避免长时间爬楼梯、蹲跪等动作，选择软底缓冲鞋减少关节冲击。冬季注意关节保暖，疼痛发作期可用40℃热敷袋每日敷20分钟。建议每周进行3次水中太极或瑜伽等低冲击运动，增强肌肉保护作用。若出现持续关节肿胀或夜间痛，应及时就诊排除其他关节病变。