心脏疼不敢动不敢呼吸可能由心绞痛、心肌炎、胸膜炎、肋间神经痛、焦虑症等原因引起，可通过休息、药物治疗、心理干预、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、心绞痛
冠状动脉供血不足导致心肌缺血缺氧，疼痛常位于胸骨后或心前区，呈压榨性闷痛，可放射至左肩臂。发作时立即停止活动，舌下含服硝酸甘油片，配合使用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，严重时需行冠状动脉支架植入术。日常需控制血压血糖，避免剧烈运动。
2、心肌炎
病毒感染后心肌细胞受损引发炎症，疼痛伴随乏力、心悸，严重时出现呼吸困难。需绝对卧床休息，使用辅酶Q10胶囊营养心肌，静脉滴注维生素C注射液抗氧化，合并心律失常时服用盐酸胺碘酮片。恢复期避免劳累，定期复查心电图。
3、胸膜炎
胸膜脏层与壁层摩擦产生尖锐刺痛，呼吸咳嗽时加重，可能伴随发热。细菌感染需用头孢呋辛酯片抗感染，结核性胸膜炎服用异烟肼片联合利福平胶囊，胸腔积液过多时行穿刺引流。治疗期间保持半卧位，用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。
4、肋间神经痛
肋间神经受压或炎症引发沿肋骨走向的烧灼样痛，体位变动时明显。可局部热敷，口服甲钴胺片营养神经，疼痛剧烈时使用加巴喷丁胶囊，配合针灸治疗。避免提重物，睡眠时选择硬板床减轻压迫。
5、焦虑症
过度换气导致呼吸性碱中毒，出现心前区针刺样痛伴窒息感。心理治疗配合帕罗西汀片调节神经递质，急性发作时用劳拉西泮片缓解症状。练习腹式呼吸，每天进行30分钟有氧运动改善自主神经功能。
出现心脏区域疼痛伴活动受限时，应立即平卧休息并测量血压心率。保持环境通风，解开领口束缚衣物。日常饮食选择低盐低脂食物，每日食盐摄入不超过5克，每周食用深海鱼类补充ω-3脂肪酸。戒烟限酒，避免饮用浓茶咖啡。症状持续超过20分钟或伴随冷汗呕吐时，须立即呼叫急救车送医，途中保持静卧避免自行走动加重心脏负荷。