慢性胃炎的症状主要包括上腹隐痛、餐后饱胀、反酸嗳气、食欲减退、恶心呕吐等，治疗方式主要有调整饮食、药物治疗、中医调理、消除诱因、定期复查等。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、自身免疫等因素引起，需结合具体病因进行针对性干预。
1、调整饮食
慢性胃炎患者应选择易消化、低刺激的食物，如小米粥、山药泥、蒸蛋羹等，避免辛辣、油腻、过冷过热或腌制食品。每日少量多餐，进食时细嚼慢咽，减少胃肠负担。合并胃酸过多者可适量饮用苏打水，胃酸不足者可饭前食用少量山楂片促进消化。烹饪方式以炖煮、清蒸为主，限制煎炸烧烤类食物。
2、药物治疗
幽门螺杆菌阳性患者需采用四联疗法，如阿莫西林胶囊联合克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊进行根除治疗。胃酸分泌过多者可服用雷尼替丁胶囊或法莫替丁片抑制胃酸，胃黏膜保护剂如硫糖铝混悬凝胶可形成保护膜。伴有胆汁反流时可用铝碳酸镁咀嚼片中和胆盐，促胃肠动力药多潘立酮片可改善腹胀症状。
3、中医调理
脾胃虚弱型可用香砂六君丸健脾和胃，肝胃不和型适用柴胡疏肝散加减，胃阴不足型建议服用养胃舒胶囊。针灸选取中脘、足三里等穴位调节胃肠功能，艾灸神阙穴可缓解冷痛症状。日常可用黄芪、党参、茯苓等药材煲汤，但需辨证使用。按摩腹部时以肚脐为中心顺时针轻揉，每次持续10分钟。
4、消除诱因
戒除烟酒可减少胃黏膜损伤，避免长期服用阿司匹林肠溶片等非甾体抗炎药。保持规律作息，夜间睡眠不少于7小时，午间休息30分钟。控制情绪波动，通过正念冥想、八段锦等方式缓解压力。注意口腔卫生，定期洁牙以减少幽门螺杆菌再感染风险。工作间隙避免久坐，每小时起身活动5分钟。
5、定期复查
治疗期间每4-6周复查胃镜观察黏膜修复情况，幽门螺杆菌感染者需在停药1个月后行碳13呼气试验确认根除效果。长期慢性萎缩性胃炎患者应每年进行病理活检监测癌变倾向。居家可记录每日症状变化、饮食反应及用药效果，复诊时供医生参考。突发呕血、黑便或剧烈腹痛需立即急诊处理。
慢性胃炎患者日常可练习腹式呼吸改善胃肠蠕动，每日饮水1500-2000毫升维持黏膜湿润，冬季注意胃部保暖。建议选择瑜伽、太极等低强度运动，避免剧烈跑跳加重不适。食谱中增加猴头菇、秋葵等富含黏蛋白的食物，烹饪用油替换为橄榄油或亚麻籽油。建立饮食日记排查过敏原，合并贫血时适当补充猪肝、菠菜等富铁食物。症状持续加重或体重明显下降时须及时消化科就诊。