脸部和脖子长痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化、饮食不当等因素有关。痘痘通常表现为红色丘疹、脓疱或结节，严重时可伴有疼痛或瘙痒。
1、皮脂分泌过多
青春期或油性皮肤人群皮脂腺分泌旺盛，过多的皮脂堵塞毛囊口形成痘痘。这类情况需注意清洁，避免使用油腻护肤品，可选择含水杨酸或果酸的洁面产品帮助控油。
2、毛囊角化异常
毛囊周围角质层增厚会导致毛孔堵塞，形成闭口粉刺或炎性痘痘。可遵医嘱使用维A酸乳膏或阿达帕林凝胶改善角化，同时避免过度去角质刺激皮肤。
3、细菌感染
痤疮丙酸杆菌感染会引起局部炎症反应，导致红肿痘痘。医生可能建议使用克林霉素磷酸酯凝胶或夫西地酸乳膏等抗菌药物，配合红蓝光治疗减轻炎症。
4、激素水平变化
月经周期、多囊卵巢综合征等引起的雄激素升高会刺激皮脂腺分泌。伴有月经紊乱或体毛增多时需就医检查，必要时使用炔雌醇环丙孕酮片等药物调节激素。
5、饮食不当
高糖高脂饮食可能加重痘痘发生。减少乳制品、巧克力等食物的摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等蔬菜，有助于改善皮肤状态。
日常需保持规律作息，避免熬夜和过度清洁。选择无油配方的防晒产品，防止紫外线加重炎症。若痘痘反复发作或形成囊肿，应及时到皮肤科就诊，避免自行挤压导致瘢痕或感染扩散。颈部皮肤较薄，护理时动作需轻柔，避免使用刺激性强的祛痘产品。