身上淤青不疼不痒没有磕到可能与血小板减少、凝血功能障碍、维生素缺乏、毛细血管脆性增加、药物副作用等因素有关，需结合具体检查明确诊断。
1、血小板减少
血小板减少可能导致自发性出血，表现为无诱因的皮肤淤青。可能与免疫性血小板减少症、再生障碍性贫血等疾病有关，常伴随黏膜出血或月经量增多。需通过血常规检查确诊，治疗可遵医嘱使用重组人血小板生成素注射液、氨肽素片等药物，严重时需输注血小板。
2、凝血功能障碍
凝血因子缺乏如血友病、维生素K缺乏等会影响血液凝固功能，轻微碰撞即可形成淤青。患者可能有关节出血史或家族遗传史，可通过凝血四项检查诊断。治疗需补充相应凝血因子，如血友病A患者需用人凝血因子VIII，同时避免剧烈运动。
3、维生素缺乏
长期缺乏维生素C或维生素K会影响血管完整性和凝血功能。维生素C缺乏可能导致坏血病，表现为牙龈出血伴淤青；维生素K缺乏常见于肝胆疾病患者。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时遵医嘱补充维生素C片、维生素K1注射液。
4、毛细血管脆性增加
老年性紫癜或单纯性紫癜患者毛细血管脆性增高，轻微外力即可破裂出血。多见于四肢伸侧，淤青呈对称分布且消退缓慢。可通过束臂试验筛查，日常需避免皮肤摩擦，可遵医嘱使用芦丁片改善血管通透性。
5、药物副作用
长期使用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝药物可能增加出血风险。部分抗生素、抗抑郁药也会影响血小板功能。用药期间出现淤青需及时复查凝血功能，医生可能调整剂量或更换为氯吡格雷片等替代药物。
建议记录淤青出现频率、部位及伴随症状，避免剧烈运动和外伤。均衡饮食保证蛋白质和维生素摄入，限制酒精影响凝血功能。若淤青反复出现或伴随其他出血表现，需尽早就医完善血常规、凝血功能、骨髓穿刺等检查。老年患者需特别注意排除血液系统恶性肿瘤可能。