侧切伤口肿了可通过冷敷、保持清洁、药物外敷、红外线照射、调整体位等方式缓解。侧切伤口肿胀通常由局部充血、感染、缝合线反应、活动过度、护理不当等原因引起。
1、冷敷
产后24小时内可用无菌冰袋包裹毛巾敷于肿胀处，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少渗出，缓解疼痛和肿胀。注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。若出现皮肤苍白或麻木感应立即停止。
2、保持清洁
每次排便后使用流动温水从前向后冲洗会阴，再用碘伏棉球由伤口中心向外消毒。勤换产褥垫和透气棉质内裤，保持局部干燥。禁止使用肥皂或沐浴露直接清洗伤口，避免破坏皮肤屏障加重炎症反应。
3、药物外敷
遵医嘱使用硫酸镁溶液湿敷可渗透消肿，或将重组人表皮生长因子凝胶均匀涂抹于伤口周围促进修复。合并感染时需配合莫匹罗星软膏等抗生素药膏。用药前需清洁双手，操作时避免触碰未消毒物品。
4、红外线照射
医疗机构采用红外线治疗仪照射伤口，每日1次，每次20分钟。红外线能改善局部血液循环，加速组织修复。照射时需遮挡眼睛，距离皮肤30-50厘米，以温热感为宜，若出现灼热感需立即调整距离。
5、调整体位
卧床时选择健侧卧位或半卧位，双腿间放置软枕减少伤口压迫。坐立时使用环形坐垫悬空会阴部，避免久坐超过30分钟。下床活动需循序渐进，初期行走时间控制在5-10分钟内，防止伤口牵拉加重水肿。
产后需每日观察侧切伤口愈合情况，若肿胀持续3天未缓解或伴随发热、渗液、恶臭等症状，应及时返院检查。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等促进修复，补充维生素C增强免疫力。避免辛辣刺激食物，保持每日饮水1500-2000毫升。如厕时勿过度用力，咳嗽或打喷嚏前用手按压伤口减少张力。产后6周内禁止盆浴和性生活，待复查确认伤口完全愈合后再恢复日常活动。