半夜阑尾炎痛可通过热敷、调整体位、药物止痛等方式缓解。阑尾炎通常由阑尾管腔阻塞、细菌感染等因素引起，可能伴随转移性右下腹痛、发热等症状。
1、热敷
用温热毛巾敷在右下腹疼痛区域，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解轻度炎症刺激引起的疼痛。注意避免烫伤皮肤，若疼痛加重或出现皮肤发红须立即停止。
2、调整体位
采取屈膝侧卧位可减轻腹部张力，缓解阑尾炎疼痛。具体方法为右侧卧并将膝盖向胸部弯曲，用枕头支撑腰部。该体位能减少炎症阑尾与腹膜的摩擦，避免疼痛加剧。禁止平躺或按压疼痛部位，可能诱发腹膜刺激征。
3、药物止痛
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥抗炎镇痛作用，适用于轻中度阑尾炎疼痛。但需注意药物不能消除炎症，若用药后疼痛持续超过6小时或出现呕吐、高热需立即就医。
阑尾炎患者应禁食禁水，避免胃肠蠕动加重炎症。可采取半流质饮食如米汤、藕粉，症状缓解后逐步过渡到低渣饮食。日常需避免剧烈运动，急性发作期绝对卧床休息。由于阑尾炎可能进展为穿孔或腹膜炎，所有止痛措施均为临时缓解手段，确诊后应尽早接受阑尾切除术等规范治疗。夜间突发剧烈腹痛建议立即前往急诊科就诊，延误治疗可能导致感染性休克等严重并发症。