脑神经功能紊乱的表现主要有头痛、头晕、失眠、记忆力减退、情绪波动等。脑神经功能紊乱可能与精神压力、睡眠不足、脑供血不足、神经衰弱、焦虑症等因素有关，通常表现为注意力不集中、易怒、心慌、耳鸣、视物模糊等症状。
1、头痛
头痛是脑神经功能紊乱的常见表现，多为持续性胀痛或钝痛，可能伴有头部紧束感。头痛可能与精神紧张、用脑过度等因素有关，通常表现为太阳穴或后脑勺疼痛。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、正天丸等药物缓解症状，同时需注意休息，避免过度劳累。
2、头晕
头晕表现为头部昏沉、站立不稳，可能伴有恶心感。头晕可能与脑供血不足、内耳平衡功能障碍等因素有关，通常表现为天旋地转或头重脚轻。患者可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、倍他司汀片、眩晕宁片等药物改善症状，日常应避免突然起身或转头。
3、失眠
失眠表现为入睡困难、睡眠浅或早醒，可能伴随多梦。失眠可能与焦虑情绪、生物钟紊乱等因素有关，通常表现为夜间清醒白天困倦。患者可遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片、枣仁安神胶囊等药物调节睡眠，建议睡前避免使用电子设备。
4、记忆力减退
记忆力减退表现为近期事件遗忘、反应迟钝等。记忆力减退可能与脑细胞代谢异常、慢性脑缺氧等因素有关，通常表现为丢三落四或言语重复。患者可遵医嘱使用奥拉西坦胶囊、吡拉西坦片、银杏叶提取物片等药物改善脑功能，平时可进行记忆训练。
5、情绪波动
情绪波动表现为易怒、焦虑或情绪低落，可能伴有心悸。情绪波动可能与神经递质失衡、心理压力等因素有关，通常表现为喜怒无常或兴趣减退。患者可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片、舒肝解郁胶囊等药物调节情绪，建议保持规律运动。
脑神经功能紊乱患者应注意保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜。饮食宜清淡，多摄入富含B族维生素的食物如全谷物、瘦肉等，限制咖啡因和酒精摄入。适当进行有氧运动如散步、游泳等，每周3-5次，每次30分钟。保持良好心态，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，症状持续不缓解时应及时就医。