眼袋通常不会对健康造成直接危害，但可能影响外观并提示潜在健康问题。眼袋主要与遗传、衰老、用眼过度、睡眠不足等因素有关，少数情况下可能与肾脏疾病或甲状腺功能异常相关。
多数眼袋属于生理性改变，由眶隔脂肪膨出或皮肤松弛导致。长期熬夜、过度用眼会加重局部血液循环不畅，使眼周浮肿更明显。这类眼袋可通过冷敷、调整作息、使用含咖啡因的眼霜改善。部分人群因遗传性眶隔结构薄弱，年轻时即出现眼袋，此类情况若无不适无须特殊处理。
持续加重的眼袋伴随晨起面部浮肿、尿量改变时，需警惕肾脏滤过功能异常。甲状腺功能减退也可能导致黏液性水肿，表现为眼睑增厚、反应迟钝。过敏体质者接触花粉或化妆品后，可能突发双侧眼袋伴瘙痒，需排查过敏原。极少数情况下，眼周肿瘤或静脉回流障碍也会造成单侧眼袋进行性增大。
建议保持每日7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。长期使用电子设备时，每隔1小时闭眼休息5分钟。若眼袋伴随视力模糊、头痛或全身症状，应及时就诊内分泌科或肾内科检查。日常可选用含维生素K的眼部精华，帮助改善毛细血管通透性。