嘴起泡可通过冷敷、外用药物、保持局部清洁等方式快速消除。嘴起泡可能与病毒感染、局部刺激、免疫力下降等因素有关，通常表现为红肿、疼痛、水疱等症状。
1、冷敷
使用干净毛巾包裹冰块或冷藏后的湿纱布敷于患处5-10分钟，每日重复3-4次。低温能收缩血管减轻炎症反应，缓解灼热感和肿胀。避免直接接触皮肤导致冻伤，冷敷后需擦干水分。若水疱已破损则不宜冷敷，防止继发感染。
2、外用药物
遵医嘱涂抹阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物，适用于单纯疱疹引起的水疱。合并细菌感染时可联用莫匹罗星软膏。用药前需清洁患处，棉签蘸取药膏薄涂，每日2-3次。用药期间观察是否出现皮肤刺痛等不良反应。
3、保持局部清洁
用生理盐水或医用漱口水轻柔清洗创面，清除分泌物和结痂。避免撕扯水疱表皮，清洗后涂抹医用凡士林形成保护膜。餐具、毛巾需煮沸消毒，减少病毒传播风险。忌食辛辣刺激食物，选择温凉流质饮食减少摩擦。
日常需保证每日饮水1500-2000毫升，适量补充维生素B族和维生素C。避免熬夜或过度疲劳，保持7-8小时睡眠增强免疫力。若水疱面积扩大、持续发热或脓性分泌物增多，应及时到皮肤科就诊。未破裂水疱切忌自行挑破，防止遗留色素沉着或瘢痕。