黄体萎缩不全的治疗方法主要有调整生活方式、药物治疗、手术治疗、中医调理、心理疏导等。黄体萎缩不全可能与内分泌失调、子宫内膜异位症等因素有关，通常表现为月经周期延长、经量增多等症状。
1、调整生活方式
保持规律作息有助于改善内分泌功能，避免熬夜或过度劳累。适当进行有氧运动如散步、瑜伽等，可促进血液循环。饮食上增加富含维生素E的食物如坚果、菠菜，减少生冷辛辣刺激食物的摄入。
2、药物治疗
遵医嘱使用黄体酮胶囊可补充孕激素，地屈孕酮片能调节子宫内膜转化，戊酸雌二醇片有助于改善卵巢功能。用药期间需定期复查激素水平，观察月经恢复情况。若出现乳房胀痛等不适需及时就医调整用药方案。
3、手术治疗
对于合并子宫内膜息肉的患者可采用宫腔镜下息肉切除术，存在卵巢囊肿时可行腹腔镜下囊肿剥除术。术后需配合药物调理3-6个月，定期复查超声监测恢复情况。手术治疗后半年内需避孕以便子宫内膜修复。
4、中医调理
采用补肾活血法可选用菟丝子、当归等药材组方，针灸选取关元、三阴交等穴位调节冲任二脉。中药周期疗法需根据月经不同阶段调整用药，连续调理3个月经周期以上。治疗期间需忌食寒凉食物，注意腹部保暖。
5、心理疏导
长期月经紊乱可能导致焦虑情绪，可通过正念训练缓解压力。建立规律的性生活节奏有助于内分泌平衡，伴侣应共同参与情绪管理。严重焦虑者可寻求专业心理咨询，避免负面情绪加重内分泌紊乱。
黄体萎缩不全患者日常应注意记录基础体温和月经周期，穿着宽松棉质内裤保持会阴清洁。饮食宜清淡营养，可适量食用豆浆、黑豆等植物雌激素含量较高的食物。治疗期间每3个月复查性激素六项和妇科超声，避免剧烈运动或重体力劳动。若出现经期超过10天或大量出血应立即就诊，长期未孕者需进行生育力评估。