40岁出现颈动脉斑块通常不会直接影响寿命，但可能增加心脑血管事件风险。颈动脉斑块的形成与高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等因素有关，斑块稳定性及狭窄程度决定其对健康的影响。
稳定的小斑块且狭窄程度较轻时，多数患者无明显症状，通过规范治疗和生活方式干预可长期控制。这类情况需定期复查颈动脉超声，监测斑块变化，同时控制血压、血脂、血糖等基础疾病。低密度脂蛋白胆固醇应维持在较低水平，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降脂药物。抗血小板药物如阿司匹林肠溶片可能被用于预防血栓形成。
若斑块不稳定或导致颈动脉严重狭窄，可能引发短暂性脑缺血发作或脑梗死，这类情况需积极干预。颈部血管超声或CT血管成像可评估斑块性质，狭窄超过一定比例时可能需颈动脉内膜剥脱术或支架植入术。合并糖尿病、长期吸烟或家族史者风险更高，可能出现突发眩晕、单侧肢体无力等预警症状。
保持低盐低脂饮食，每日摄入蔬菜水果不少于500克，限制动物内脏和油炸食品。每周进行快走、游泳等有氧运动，避免久坐和熬夜。戒烟并限制酒精摄入，体重指数控制在正常范围。定期监测血压、血脂及血糖指标，出现视力模糊、言语不清等症状时立即就医。40岁发现颈动脉斑块应视为健康警示，早期干预可显著降低后续风险。