轻度鸡胸可通过调整姿势、加强锻炼、使用支具、营养干预、手术治疗等方式改善。鸡胸通常由遗传因素、维生素D缺乏、胸廓发育异常等原因引起，表现为胸骨前凸、呼吸受限等症状。
1、调整姿势
保持正确坐姿和站姿有助于减轻胸骨前凸。日常避免含胸驼背，可使用靠垫辅助脊柱挺直。长期姿势矫正能缓解胸廓压力，但对骨骼已定型者效果有限。
2、加强锻炼
重点强化胸大肌、背阔肌及腹肌群，如俯卧撑、引体向上、平板支撑等。游泳是推荐运动，水的浮力可减少关节负荷，同时增强呼吸肌功能。需持续锻炼3-6个月可见改善。
3、使用支具
青少年骨骼未闭合时可定制矫形支具，通过外力压迫逐渐矫正胸骨畸形。需每日佩戴12-16小时，定期调整压力参数。可能出现皮肤压疮等副作用，需配合医生监测。
4、营养干预
补充维生素D3滴剂和碳酸钙片促进骨骼发育，多摄入牛奶、鱼类等富含钙质食物。合并佝偻病者需联合使用骨化三醇胶丸。营养治疗对发育期患者效果更显著。
5、手术治疗
严重畸形或影响心肺功能时可采用微创Nuss手术，通过胸腔镜植入矫形钢板。传统Ravitch手术需切除部分肋软骨，恢复期较长。手术适用于骨骼成熟且保守治疗无效者。
日常应避免负重劳动，睡眠时仰卧并在背部垫软枕。定期进行肺功能检测，出现心悸或运动耐力下降需及时复查。青少年患者建议每半年拍摄胸廓三维CT评估进展，成年患者以功能锻炼为主，手术需谨慎评估风险收益比。