支气管炎一般7-14天可以自愈，具体时间与病情严重程度、个人体质等因素有关。
支气管炎是支气管黏膜的炎症反应，多数由病毒感染引起，表现为咳嗽、咳痰、胸闷等症状。症状较轻时，机体免疫系统可在7-10天内清除病毒，咳嗽可能持续10-14天逐渐缓解。若未合并细菌感染或并发症，通常无需特殊治疗，注意休息、多饮水即可。部分患者存在基础肺部疾病或免疫力低下，恢复时间可能延长至14-21天，咳嗽症状可能持续更久。儿童或老年人因呼吸道防御功能较弱，病程可能略长于青壮年。吸烟、空气污染等环境因素也可能延缓恢复。
建议保持室内空气流通，避免接触冷空气或刺激性气体。饮食以清淡易消化为主，适量摄入富含维生素C的水果蔬菜。若咳嗽加重、痰液变黄或出现发热、呼吸困难等症状，需及时就医排除细菌感染或其他并发症。避免自行使用抗生素或镇咳药物，尤其是儿童及孕妇应在医生指导下用药。