月经推迟35天可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食等因素有关，可通过验孕检查、激素水平检测、生活方式调整等方式干预。
1、妊娠
育龄期女性出现月经推迟需优先排除妊娠。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制子宫内膜脱落，表现为停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若结果为阳性需及时进行超声检查明确宫内妊娠状态。妊娠引起的停经无须特殊处理，但需规范产检。
2、内分泌失调
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素和孕激素分泌异常，使子宫内膜增生期延长。常见诱因包括熬夜、环境改变等，可能伴随乳房胀痛、情绪波动。可通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，配合保持规律作息。
3、多囊卵巢综合征
该疾病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，超声可见卵巢多囊样改变。患者除月经稀发外，常伴有多毛、痤疮等症状。治疗需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗，同时控制体重。
4、精神压力过大
长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育延迟。这类生理性闭经常伴有失眠、头痛等神经衰弱表现。建议通过正念冥想、心理咨询缓解压力，必要时短期服用谷维素片调节植物神经功能。
5、过度节食
短期内体重下降过快会使瘦素水平降低，影响促性腺激素分泌。当体脂率低于17%时可能出现闭经，伴随脱发、畏寒等营养不良症状。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，必要时补充多种维生素片。
长期月经推迟可能影响生育功能，建议记录月经周期变化并及时就医。日常应保持适度运动，避免极端减肥，管理情绪压力。若排除妊娠后持续3个月以上闭经，需完善甲状腺功能、垂体MRI等检查明确病因。用药需严格遵循医嘱，不可自行服用激素类药物调节周期。