搏动性耳鸣可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。搏动性耳鸣可能与血管异常、中耳病变、高血压、贫血、甲状腺功能亢进等因素有关，通常表现为与心跳同步的耳鸣声、头晕等症状。
1、调整生活方式
减少咖啡因和酒精摄入有助于缓解血管痉挛引起的耳鸣。保持规律作息，避免熬夜，睡前用温水泡脚可促进血液循环。控制钠盐摄入，每日不超过5克，高血压患者需定期监测血压。
2、药物治疗
尼莫地平片可改善内耳微循环，适用于血管痉挛型耳鸣。甲钴胺片能营养神经，修复受损的听神经纤维。对于贫血患者，琥珀酸亚铁片可提升血红蛋白水平，改善耳部供氧。
3、手术治疗
血管减压术适用于明确存在血管压迫听神经的情况，通过植入特氟龙垫片隔离异常血管。鼓室成形术可修复中耳结构异常，适用于鼓膜穿孔或听骨链病变导致的传导性耳鸣。
4、中医调理
针灸听宫、翳风等穴位能疏通耳部经络，配合当归、川芎等活血药材煎服。耳穴压豆选取肾、内耳等反射区，每周更换2次王不留行籽贴敷。
5、声音疗法
白噪音发生器可掩蔽耳鸣声，睡前播放雨声等自然音效。习服疗法通过定制化声刺激重建听觉中枢过滤功能，需专业听力师指导训练。
日常应避免长期佩戴耳机，工作环境噪声超过85分贝时使用防护耳塞。每周进行3次有氧运动如快走、游泳，促进全身血液循环。饮食多补充富含锌元素的海产品、坚果，维生素B12可适量摄入动物肝脏。若耳鸣持续加重或伴随听力下降、面瘫等症状，需及时就诊耳鼻喉科进行纯音测听、颞骨CT等检查。治疗期间保持情绪稳定，可通过正念冥想缓解焦虑情绪。