中枢性睡眠呼吸暂停的症状主要有睡眠中反复呼吸暂停、夜间频繁觉醒、晨起头痛、白天嗜睡、注意力不集中等。中枢性睡眠呼吸暂停是由于大脑未能及时向呼吸肌发送信号导致的呼吸暂停现象，可能与心力衰竭、脑干损伤、药物使用等因素有关。
1、睡眠中反复呼吸暂停
患者在睡眠过程中会出现反复的呼吸暂停，每次暂停可持续数秒至数十秒。这种现象通常由脑干呼吸中枢功能异常导致，可能伴随血氧饱和度下降。患者本人往往难以察觉，多由同住者发现。长期反复呼吸暂停可能加重心脏负担，诱发心律失常。
2、夜间频繁觉醒
患者夜间睡眠浅且易醒，可能突然惊醒伴轻微窒息感。这种觉醒是机体对低氧血症的代偿反应，但会导致睡眠片段化。频繁觉醒可能影响生长激素分泌，长期可导致代谢紊乱。觉醒后可能伴有短暂的心悸或出汗症状。
3、晨起头痛
患者晨起时常出现前额或全头胀痛，持续1-2小时可自行缓解。头痛与夜间反复低氧血症导致的脑血管扩张有关，可能伴随晨起口干。这种头痛通常不伴随恶心呕吐，但会影响上午的工作效率。
4、白天嗜睡
患者白天常出现不可控制的嗜睡，在安静环境或单调活动中易入睡。这种嗜睡与夜间睡眠质量差直接相关，严重时可能在驾驶、开会等场合意外入睡。日间嗜睡程度可通过Epworth嗜睡量表评估，是判断病情严重程度的重要指标。
5、注意力不集中
患者可出现记忆力减退、工作效率下降等认知功能障碍。长期睡眠缺氧可能导致前额叶皮层功能受损，表现为执行功能下降。部分患者可能被误诊为注意力缺陷障碍，需要专业睡眠监测鉴别。
中枢性睡眠呼吸暂停患者应保持规律作息，避免睡前饮酒和使用镇静药物。建议采用侧卧位睡眠，控制体重在正常范围。卧室应保持适宜温湿度，可使用加湿器避免呼吸道干燥。日常可进行呼吸肌训练如吹气球练习，但需在医生指导下进行。若症状持续或加重，应及时到睡眠专科就诊，完善多导睡眠监测明确诊断。