女生下体痒可通过保持局部清洁干燥、避免抓挠、冷敷缓解、使用外用药物、就医治疗等方式止痒。女生下体痒可能与外阴炎、阴道炎、过敏反应、寄生虫感染、糖尿病等因素有关。
1、保持局部清洁干燥
每日用温水清洗外阴，选择透气性好的棉质内裤并勤换洗。清洗时避免使用肥皂或沐浴露等刺激性产品，清洗后轻轻拍干水分。局部潮湿可能加重瘙痒症状，运动后及时更换内裤，月经期需增加卫生巾更换频率。
2、避免抓挠
抓挠可能损伤皮肤屏障导致继发感染，可用指腹轻压代替抓挠。修剪指甲减少抓挠时的皮肤损伤，夜间可佩戴棉质手套避免无意识抓挠。若瘙痒剧烈难以忍受，可采用其他缓解方式替代。
3、冷敷缓解
将干净毛巾浸冷水拧干后敷于外阴，每次5-10分钟，每日2-3次。冷敷可暂时麻痹神经末梢减轻痒感，注意避免直接使用冰块以防冻伤。冷敷后需保持局部干燥，可与清洁护理配合进行。
4、使用外用药物
真菌感染引起的外阴瘙痒可遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物。过敏或皮炎导致的可短期使用氢化可的松乳膏，细菌性阴道炎需配合甲硝唑栓等抗菌药物。使用前需明确病因，避免自行滥用药物。
5、就医治疗
持续瘙痒超过3天或伴随异常分泌物、溃疡等症状时需及时妇科就诊。医生可能通过白带常规、血糖检测等明确病因，针对性开具氟康唑胶囊、克林霉素磷酸酯阴道片等口服或局部用药。糖尿病患者需同时控制血糖水平。
日常需注意选择无香型卫生用品，避免穿紧身裤或化纤材质内衣。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充含乳酸菌的酸奶调节菌群平衡。瘙痒期间暂停性生活，伴侣如有症状需同步检查治疗。定期进行妇科检查有助于早期发现潜在疾病，不建议自行使用洗液冲洗阴道破坏微环境。