背部右侧上部隐隐作痛可能由肌肉劳损、肋间神经痛、胆囊疾病、胸椎病变、泌尿系统结石等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、肌肉劳损
长期保持不良姿势或过度使用右侧肩背部肌肉可能导致慢性损伤。常见于伏案工作、单侧负重等人群，疼痛呈酸胀感，活动时加重。可通过局部热敷、按摩缓解，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。日常需避免重复性动作，每1小时起身活动5分钟。
2、肋间神经痛
胸椎退变或病毒感染可能刺激肋间神经，表现为沿肋骨走向的刺痛或灼痛。带状疱疹初期可能出现该症状，伴随皮肤敏感。急性期可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊缓解神经痛，配合维生素B12片营养神经。睡眠时建议采取健侧卧位减轻压迫。
3、胆囊疾病
胆囊炎或胆结石可能引发右侧肩胛区牵涉痛，常伴右上腹闷胀、进食油腻后加重。超声检查可确诊，轻症可用消炎利胆片改善症状，严重胆管梗阻需行腹腔镜胆囊切除术。发作期间需严格低脂饮食，每日脂肪摄入控制在20克以下。
4、胸椎小关节紊乱
胸椎椎体错位可能压迫神经根导致放射性疼痛，久坐后症状明显。正骨复位配合超短波理疗效果较好，急性期可使用洛索洛芬钠片消炎镇痛。日常应加强核心肌群锻炼，使用符合人体工学的靠垫支撑脊柱。
5、肾盂肾炎
右侧肾脏感染可能引起腰部及背部钝痛，伴随发热、尿频症状。需进行尿常规和血常规检查，确诊后使用左氧氟沙星片抗感染治疗，配合三金片辅助利尿。治疗期间每日饮水量应达到2000毫升以上，促进细菌排出。
出现持续性隐痛超过3天或伴随发热、排尿异常等症状时，建议尽早就诊普外科或疼痛科。日常注意保持正确坐姿，避免单侧背包或提重物，睡眠时选择硬度适中的床垫。可定期进行游泳、瑜伽等低强度运动增强背部肌肉力量，疼痛发作期暂停剧烈活动。饮食上减少高嘌呤和高脂肪食物摄入，适当补充维生素D和钙质维持骨骼健康。