病毒性心肌炎出院后需注意休息、遵医嘱用药、定期复查、避免感染及控制运动强度。病毒性心肌炎是病毒感染引起的心肌局限性或弥漫性炎症，出院后护理对预防复发和促进康复至关重要。
1、充分休息
出院后3个月内应保证每日8-10小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。急性期后6周内禁止提重物超过5公斤，减少爬楼梯等增加心脏负荷的活动。可进行轻微家务活动，但出现心悸、气促时需立即停止。
2、规范用药
需遵医嘱服用营养心肌药物如辅酶Q10胶囊、曲美他嗪片，抗心律失常药物如美托洛尔缓释片。不可自行调整剂量或停药，尤其糖皮质激素需严格按疗程递减。记录用药后心率、血压变化，复诊时向医生反馈。
3、定期监测
出院后第1个月每周复查心电图，第2-3个月每两周检查一次。每3个月需做心脏彩超评估心功能恢复情况。若出现夜间阵发性呼吸困难、下肢水肿等心力衰竭表现，应立即就医。
4、预防感染
流感季节前接种疫苗，避免去人群密集场所。注意保暖防感冒，出现发热、腹泻等感染症状时及时治疗。恢复期6个月内禁止游泳、桑拿等可能诱发病毒再激活的活动。
5、科学运动
3个月内以散步为主，步速控制在每分钟60-80步。3个月后经医生评估可逐步尝试太极拳、八段锦等低强度运动。运动时心率不宜超过静息心率+30次/分，运动后疲劳感应在2小时内缓解。
饮食宜选择高蛋白、高维生素的清淡食物，每日食盐摄入不超过5克。可适量食用鲑鱼、猕猴桃等富含ω-3脂肪酸和维生素C的食物。保持情绪稳定，避免精神刺激，必要时可进行心理咨询。戒烟戒酒，注意气候变化及时增减衣物。恢复工作应循序渐进，从每日4小时轻体力劳动开始适应。