季节性过敏眼睛痒可通过远离过敏原、冷敷眼部、人工泪液冲洗、遵医嘱用药、佩戴防护眼镜等方式缓解。季节性过敏通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激结膜引起，表现为眼痒、红肿、流泪等症状。
1、远离过敏原
减少外出或关闭门窗可降低花粉接触概率，室内定期清洁能减少尘螨积聚。过敏高发季节避免接触猫狗等宠物，外出归来及时更换衣物并用生理盐水冲洗面部。使用空气净化器或除螨仪有助于清除悬浮过敏原。
2、冷敷眼部
将冷藏后的无菌纱布敷于闭合的眼睑，每次10分钟可缓解血管扩张和神经敏感。注意避免冰块直接接触皮肤，每日重复进行2次。冷敷能暂时降低组胺释放，减轻瘙痒和灼热感。
3、人工泪液冲洗
选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液冲洗结膜囊，每日使用4次帮助稀释过敏原。聚乙烯醇滴眼液可形成保护膜减少刺激，羧甲基纤维素钠滴眼液能修复眼表微损伤。冲洗后轻轻按压内眼角防止药液流失。
4、遵医嘱用药
医生可能开具奥洛他定滴眼液阻断组胺受体，或色甘酸钠滴眼液稳定肥大细胞膜。严重者可短期使用氟米龙滴眼液控制炎症，配合口服氯雷他定片缓解全身症状。禁止自行长期使用含激素类眼药水。
5、佩戴防护眼镜
外出时选择密封式防花粉眼镜，镜框边缘需贴合面部轮廓。运动时佩戴护目镜防止汗液刺激，游泳使用防水镜隔离池水过敏原。镜片每日用专用清洁剂消毒，避免残留污染物加重症状。
季节性过敏期间应保持规律作息，饮食避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜。注意不要揉搓眼睛以免加重损伤，症状持续超过3天或出现视物模糊需及时就诊眼科。过敏体质者可在季节前2周开始预防性使用抗过敏药物。