扁桃体炎患者需注意避免刺激性饮食、保持口腔卫生、适当休息、合理用药及观察病情变化。扁桃体炎主要由细菌或病毒感染引起，表现为咽痛、发热、扁桃体红肿等症状，及时干预有助于加速康复。
1、避免刺激性饮食
患病期间应避免辛辣、过烫或坚硬食物，如辣椒、油炸食品、坚果等，这些食物可能刺激发炎的扁桃体黏膜，加重疼痛和充血。建议选择温凉的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋、果蔬泥，既能减少吞咽不适，又能补充营养。避免饮用含酒精或碳酸的饮料，以免引发黏膜干燥。
2、保持口腔卫生
每日用温盐水或医用漱口水漱口3-4次，可减少口腔细菌滋生，缓解局部炎症。刷牙时使用软毛牙刷轻柔清洁，避免触碰肿大的扁桃体。儿童患者需家长协助监督漱口，防止误吞漱口液。若存在化脓性分泌物，可在医生指导下使用复方氯己定含漱液等抗菌漱口剂。
3、适当休息
急性期需卧床休息1-3天，减少说话和剧烈活动，降低机体耗氧量。保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%，避免干燥空气刺激呼吸道。睡眠时垫高枕头有助于减轻因扁桃体肿大导致的呼吸不畅。恢复期可逐步增加活动量，但应避免过度疲劳导致免疫力下降。
4、合理用药
细菌性感染需遵医嘱足疗程使用抗生素，如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂或罗红霉素分散片。发热或疼痛时可短期服用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊。禁止自行滥用抗生素或激素类药物。若为反复发作的慢性扁桃体炎，医生可能建议使用脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。
5、观察病情变化
每日监测体温和吞咽疼痛程度，若出现持续高热超过3天、呼吸急促、颈部淋巴结显著肿大或血性唾液，需立即就医。儿童患者家长需注意是否伴随拒食、嗜睡或耳朵疼痛，这些可能提示并发症。慢性患者应记录发作频率，必要时考虑手术评估。
康复期间建议每日饮水1500-2000毫升，可饮用菊花茶、蜂蜜水等润喉饮品。保持规律作息，避免熬夜或情绪紧张。愈后1-2周内避免剧烈运动或游泳，防止受凉诱发复发。合并过敏性鼻炎或胃食管反流者需同步控制基础疾病。若一年内发作超过5次，或伴随睡眠呼吸暂停，应咨询耳鼻喉科医生评估扁桃体切除手术指征。